Салат з Волоська горіхом - перевірені рецепти Як правильно и смачно пріготуваті салат з Волоська горіхом

Салат з Волоська горіхом - ЗАГАЛЬНІ принципи Приготування

Всі, хто бачили хоч раз волоський горіх, не могли не відзначіті дивного схожості з людським мозком. Чі віпадкова ця гра природи чи ні, но факт очевидного – волоський горіх Дуже корисний, і не тільки, для мозк, альо и для Всього організму. Людина Не зможу прожити без Білка, тому ми вжіваємо м'ясо, яйці, сір. Альо як же віжівають вегетаріанці? Все просто, смороду пріділяють належности Рамус такому дарі природи як горіхи. Всі смороду, а особливо волоські – просто криниця Рослін протеїну, Який засвоюється швідше м'яса. Крім цього волоський горіх є « капсули здоров'я » за кількістю Рослін жиру. Если ві на дієті, то вживалися щоденно жменю Волоська горіхів, щоб заповнюваті Відсутні в раціоні елєменти и мінерали.

З Волоська горіхів кондитери найчастіше роблять ласощі, альо так як їх щедро покрівають Цукрове пудрою або шоколадом, тобто їх НЕ корисностей.

Альо є Інший способ вживанию Волоська горіхів – Приготування салатів з ЦІМ корисностям продуктом. Овочеві та Легкі, м'ясні и вісококалорійні, десерти – ДІАПАЗОН вживанию Дуже широкий. Пригото и ві салат з Волоська горіхом, зміцнівші Собі ЦІМ блюдом ІМУНІТЕТ и піднявші настрій.

Салат з Волоська горіхом - підготовка ПРОДУКТІВ и посуд

Волоський горіх продається як в шкаралупі, так и в очищеному вігляді. У шкаралупі Дешевше, альо НЕ набагато, тому Багато пан набуваються відразу очищень горіх. Найчастіше ВІН НЕ подрібненій, и для Використання в салатах его нужно подробіті. Використову для цього блендер, качалку, чем. Перед тім як подробіті горіх, перегляньте, не занапастить среди ядерець шкарлупка – віпадкова « гостя » может зіпсуваті все задоволення від страви, як І, Наприклад, куряча кістка або риб'ячий кісточка.

Нерідко продавці, особливо на ринках, намагають ЗБУТУ неякісній товар, - лежання, торішній, зіпсованій. На місці покупки горіха вівчіть візуально горішки. Ядерця повінні буті Рівного коричнево-золотистого кольору, що не зморщені, міцні и тверді. На жменьку горішків может потрапити один зіпсованій – тоді товар коштує своих грошів. Если ж зіпсованіх горіхів больше, щось не купуйте їх зовсім – смак прілого горішків в салаті НЕ сподобатися Нікому.

Перед Приготування салату з Волоська горішком Пригото для компонентів кілька піал, чем, Обробна дошка, каструлю для відварювання овочів и яєць.

Рецепт салату з Волоська горіхом:

Рецепт 1: Салат з Волоська горіхом

Співуче, перший салат, Який приходити в голову, коли чуєш словосполучення « салат з Волоська горіхом », ціну салат з буряком и чорносливом. І НЕ даремно цею салат так популярні – Аджея ВІН Дуже корисний, чи не калорійній и не жирний, легко робиться и при цьом неймовірно смачний. Салат з Волоська горіхом и буряком вважається десертом чи ні? Вібіраті вам! Дода в салат Трохи часника, и Це основне блюдо, ложку Цукров – и Це солодкі ласощі! В даним Рецепті запропонованій несолодкій салат, а тому один з інгредієнтів - твердий сир.

Необхідні інгредієнті:

• Буряк 2 штуки
• Чорнослив 150 грам
• Волоський горіх 100 грам
• Сир твердий (типу Російський) 150 грам
• Часник 2 зубці
• Для заправки – сметана, Сіль

Способ Приготування:

Відваріть буряк до м'якості. Колі вона зварітіся, зніміть з неї шкірку и натріть на крупній тертці.

Чорнослив замочіті в гарячій воде, и заліште его на 10 хвилин. Воду после цього злійте, сухофрукт помійте и поріжте тонкими смужка.

Волоський горіх подрібніть помощью блендера.

Сір натріть на середній терці.

Змішайте всі компоненти и перемішайте Зі сметаною. Відавіть в салат з Волоська горіхом часник через чеснокодавку, ще раз перемішайте и поставте в холодильник на два-три години.

Рецепт 2: Салат з Волоська горіхом и вареною Ковбас

Всі БІЛЬШОГО Поширення набуваються страви, в Які додаються Незвичайні інгредієнті – горішки, насіння, кунжут, розторопша. Такі Маленькі хітрощі роблять страву більш пікантнім, І що Дуже Важлива – корисностям! Дани блюдо незвичне тім, что до класичності інгредієнтам салату з Ковбас Зроблено добавка у вігляді каперсів и Волоська горіха. Спробуйте, дуже смачно!

Необхідні інгредієнті:

• Ковбаса варена 200 грам
• Яйці куряче 3 штуки
• Сир твердий 150 грам
• Помідор 2 штуки
• Каперсів 100 грам
• Горіх волоський 100 грам
• Для заправки – сметана нежирна, діжонськой Гірчиця, Сіль

Способ Приготування:

Відваріть яйці куряче - Протяг 8 хвилин у кіплячій воде. Охолодіть под холодною водою и почістіть. Поріжте яйці кубиками.

Ковбасу варену поріжте Довгого соломкою.

Помідори добро помійте и поріжте частиночки.

Сір потріть на крупній тертці.

Горіх подрібніть, альо НЕ блендером, а ножем, и НЕ Дуже дрібно.

Зробіть соус. Для цього з'єднайте гірчицю и сметану, добро перемішайте, посоліть.

З'єднайте всі компоненти салату з Волоська горіхом, введіть приготовлену заправку.

Рецепт 3: Салат з Волоська горіхом и сезонними овочами

Урізноманітніть звичних и Можливо пріївся Вже салат з овочів Незвичайна ДОПОВНЕННЯ у вігляді родзінок и Волоська горіха. Побачим пріємне здівування гостей від звичних салату!

Необхідні інгредієнті:

• Капуста білокачанна 200 грам
• Томати стіглі 2 штуки
• Огірок 1 штука
• Цибуля зелена молодий
• Петрушка свіжа
• Ізюм жовтий довгий
• Волоський горіх 100 грам
• Для заправки – масло оливкове, соєвий соус, зернятка гірчіці.

Способ Приготування:

Капусту білокачанну нашаткуйте якомога дрібніше и тонше, после чего посоліть ее и потісніть Трохи Долона. Цею маленький трюк дозволити капусті дати сік, а салат з Волоська горіхом Вийди Дуже Соковита даже без Великої кількості заправки.

Томати помійте и поріжте великими частиночки.

Поміті огірки поріжте великими напівкруглімі слайсами.

Зелень помійте и наріжте ножем дрібно.

Ізюм залійте гарячее водою на 10-12 хвилин, после чего воду злійте, родзинки промійте.

Волоський горіх подрібніть НЕ Дрібне ножем.

Змішайте овочі, заправте салат олією, соєвім соусом и Дода жменю кульок зерняток гірчіці.

Рецепт 4: Салат з Волоська горіхом з Полуниця и бананом

З Настанов теплої пори більшість людей відмовляється від жирних страв, Переходячи до легких салатів и десертів. Если вам не хочеться їсти тістечка або шоколад, то Пригото для себе Вишуканий десерт з банана и полуниці з « холодної » м'ятної заправкою. Цею салат з Волоська горіхом неймовірно корисний, а про ті, что ВІН смачний, ві здогадаєтеся Самі, Ледь прочітаєте, як его готувати!

Необхідні інгредієнті:

• Полуниця 300 грам
• Банан 2 штуки
• Шоколад чорний 100 грам
• Горіх волоський 100 грам
• Для заправки – сметана, цукор, м'ята свіжа

Способ Приготування:

Полуниця помійте, очістіть від хвостіків и поріжте слайсами.

Банан очістіть, и поріжте тонкими слайсами.

Горіх волоський подрібніть ножем. Горіх винен буті й достатньо великим.

Шоколад натріть на дрібній тертці. Чи не використову молочний шоколад, навпаки віддайте перевага гіркому сорту з високим вмістом какао, інакше десерт Вийди занадто солодким.

Змішайте міксером або блендером сметану, цукор и листи м'яти Попередньо ее помівші. Если у вас немає блендера, то ві можете змішаті звічайна віночком, альо Попередньо подрібніть листочки м'яти.

Вікладіть порційно суміш полуниці, банана з горіхом, полійте м'ятною заправкою и зверху посіпте шоколадом. Подаваті салат з Волоська горіхом и полуниця краще в креманках.

Рецепт 5: Салат з Волоська горіхом родзінковій

Дивовижний або « ізюмітельній » салат з Волоська горіхом и Родзинка! Справжнє джерело здоров'я, ціну салат особливо подобається дітям. Альо всі дорослі, Яким доводи куштуваті Це блюдо, Залишани НЕ Меншем захваті!

Необхідні інгредієнті:

• Яблуко кислого сорту (Семиренко) 2 штуки
• Ізюм 150 грам
• Журавлина свіжа 150 грам
• Смородина чорна 100 грам
• Вишня 100 грам
• Курага 50 грам
• Волоський горіх 150 грам
• Для заправки – мед, сметана нежирна

Способ Приготування:

Помійте яблука, відріжте хвостики и віріжте серединку, после чего наріжте на Маленькі кубики ножем.

Журавлине, смородину и вишню добро помійте, з вишні війміть чайної ложкою кісточкі.

Родзинки и курагу залійте окропом, заліште на 10-12 хвилин, после чего воду злійте, а сухофрукти промійте. Курагу подрібніть ножем.

Волоський горіх подрібніть ножем, альо НЕ дрібно.

Змішайте всі компоненти и заправте родзінковій салат з Волоська горіхом. Використову Дві десертні ложки свіжого меду и Трохи нежірної сметаною.

Салат з Волоська горіхом - секрет и корисні поради від кращого кулінарів

Волоські горішки перед Додавання в салат может злегка підсмажіті. Для цього вікладіть їх на розпечену сковороду и прожаріті Протяг 5-6 хвилин помішуючі. Сковороду винна буті чистою, горішки смажіті без масла.