Депресія - причини, симптоми, діагностика, лікування
Депресія - це емоційний розлад, що характеризується поганим настроєм, загальмованістю думок і дій, при якому страждають практично всі сфери, включаючи емоційну, інтелектуальну, вольову і мотиваційну.
Депресія є дуже поширеним станом, яким, за деякими даними, страждає до 20% населення розвинених країн. Найчастіше вона проявляється в 20-50 років. Люди, які народилися у другій половині XX сторіччя, схильні до депресії сильніше представників попередніх поколінь. Медики почасти пов'язують це з більш високою поширеністю останнім часом наркоманії і токсикоманії.
Як правило, депресія триває 6-9 місяців, однак, від 15% до 20% пацієнтів переживають її протягом 2 років або довше.
Депресія - причини захворювання
Для класичної клінічної депресії характерні три основні симптоми: зміна емоційного фону, гальмування інтелектуальної діяльності та рухової активності. Настрій не просто знижується, а супроводжується почуттям безвиході і туги, при цьому пригніченість або дратівливість не проходить протягом тривалого часу.
При депресії людина втрачає інтерес до раніше улюбленої їм діяльності-він постійно відчуває себе втомленим, у нього спостерігається занепад сил. Крім того, депресія може доповнюватися:
- пессімізмом;
- почуттям провини, марності, тривоги або страха;
- заниженою самооценкой;
- погіршенням здатності концентруватися і приймати рішення,
- забивчівостью;
- думками про смерть або самоубійстве;
- нестабільним апетитом, зниженням або додатком в весе;
- порушенням сну (безсонням або пересипанням).
Депресія - діагностика захворювання
Діагностика депресії проводиться лікарем на підставі типових ознак і симптомів, підкріплених вказівкою на епізоди розладу, які були перенесені раніше, або наявністю захворювання у близьких родичів.
Для визначення ступеня депресії користуються стандартними методами, серед яких найбільш поширеним є шкала депресії Гамільтона. Заповнення цієї шкали здійснюється лікарем після клінічної бесіди та стаціонарного спостереження. У той же час, деякі інші опитувальники можуть бути заповнені хворим самостійно.
Для визначення причин деяких депресій необхідні лабораторні аналізи. Особливо вони виправдані в разі депресії у жінок (через наявність у них гормональних чинників, які можуть сприяти розвитку захворювання). Також обстеження включає аналіз сечі, бактеріологічні аналізи, електрокардіограму, консультацію терапевта, невропатолога та окуліста, для жінок - консультацію гінеколога.
Депресія - лікування і профілактика
Сьогодні можна успішно лікувати навіть найважчі види депресії. Головною умовою для одужання є усвідомлення наявності проблем і звернення до фахівців. Лікування депресії повинно проводитися кваліфікованим фахівцем (це може бути психолог, психіатр або психотерапевтом).
Для лікування використовують психотерапевтичні методи і спеціальні лікарські засоби – антидепресанти. Для ефективного звільнення хворого від цього стану важливою є допомога рідних та близьких людей-не менше важлива самодопомога.
У медичній практиці є безліч прикладів ізлечіванія від депресії при зміні способу життя. Дуже позитивно діє на людину, хворого депресією, нове цікаве хобі, цікаві подорожі, або більш доступні способи у вигляді занять спортом, спілкування з друзями і т.д.
Профілактика депресії полягає в правильній організації відпочинку, достатньої тривалості сну, захист від емоційних потрясінь, заняттях спортом, плануванні свого часу, які допомагають не допустити стресових ситуацій, втрати сил і нервового виснаження.
Також ефективною профілактикою депресії фахівці вважають переважання в раціоні середземноморської дієти, основу якої складають свіжі фрукти і овочі, рослинне масло, морська риба. Вченими доведено, що при щоденному вживанні риби люди рідше страждають від перепадів настрою, нападів страху і невпевненості в собі.
