Імунна система організму - допоможи їй, щоб вона допомогла тобі!
Організм людини є найскладнішим і найдосконалішим " механізмом " ;, створеним самою природою. Неймовірна кількість складних процесів відбувається в ньому щомиті і збій будь-якого з них може привести до різних хвороб (часом дуже серйозним) і навіть до смерті.
Врятувати від цього може тільки сильна здорова імунна система організму - вірний вартовий нашого здоров'я. Кожен день наш організм піддається нападу " ворогів " - Вірусів, бактерій і т.п., тому що в повітрі живе безліч шкідливих для людини мікроорганізмів. Імунна система є своєрідною " армією " на сторожі свого " держави " - Організму, яка має безліч " солдат " (Лімфоцитів, фагоцитів, плазмоцитів). Як тільки в організм проникає вірус, імунна система дає команду до бою і вірні " бійці " починають люто знищувати " ворога " ;. Насправді це складний процес, але для загального ознайомлення з роботою нашого імунітету такого прикладу достатньо.
Варто зауважити, що в людському організмі, крім зовнішніх ворогів, існують і свої власні. Так, наприклад, ракові клітини з'являються постійно, але здорова імунна система вчасно їх знищує. Здорова. А якщо вона сама не здорова?
На жаль буває і так, що імунітет людини слабшає з яких-небудь причин. А причин буває багато. Так, наприклад, імунітет може дати збій, якщо вчасно не вилікувати інфекцію в організмі. Імунна система, природно, бореться з вірусом, її вірні бійці ведуть " бій за боєм " і якщо допомога у вигляді лікування НЕ настигне вчасно, то імунна система просто втомиться від боротьби і послабшає. Це дуже небезпечно, тому що ослаблена, вона може не зреагувати на " чужака " в організмі.
Чужинцем, в свою чергу, може стати один з " своїх " ;, наприклад лімфоцит. Один з них може " збунтуватися " від знемоги, а саме - почати швидко і безконтрольно ділитися. Так утворюється пухлина. Цей приклад наведено у такій простій формі для того, щоб ви могли уявити роботу імунної системи і небезпека її слабкості.
Зараз, коли життя стало комфортніше і зручніше, наш імунітет страждає ще більше. Тому провиною і погана екологія, і неправильне харчування, і стреси, і навіть сучасні засоби для наведення чистоти в будинку. Так, цьому не варто дивуватися, адже разом з їх різноманітністю у людей з'явилася можливість практично стерилізувати своє житло. Діти, які ростуть у стерильній чистоті, ризикують мати слабку імунну систему і, відповідно, здоров'я. Адже їй - імунній системі, як і всьому організму людини, потрібні тренування.
Це значить, що дитина повинна в розумних межах спілкуватися з природою і світом: погладити кішку, побігати босоніж, пограти в пісочниці і т.п. Що стосується стресів, то якщо йдеться про нормальні, якщо можна так виразиться, здорових стресах, які трапляються з кожною людиною майже кожен день (наприклад, співбесіда, іспит, важлива подія), то вони не небезпечні для імунної системи і, швидше, опиняться її " тренажерами " ;.
А ось стрес-удар (горе, трагедія і навіть сильна образа) можуть послабити імунітет. Доказом тому служить статистика, яка показує, що люди, які перенесли подібний стрес, починають частіше і подовгу боліти. Тут, знову ж, не прийняті вчасно заходи з лікування недуг можуть привести до більш серйозних проблем зі здоров'ям. Ось чому часто хворіють людям варто проходити хороше обстеження або просто здавати кров на скринінгове імунологічне дослідження, яке покаже в якому стані знаходиться імунітет хворого. Адже часті застуди - це ще не ознака слабкого імунітету.
Якщо імунітет ослаблений, то доктора призначать спеціальні препарати для його підвищення. Але його можна підвищити і за допомогою народних засобів. Треба відзначити, що зараз велика кількість наукових лабораторій, що створюють засоби для підвищення імунітету, звертаються за допомогою до матінки-природи, роблячи препарати на основах активних компонентів певних рослин. Народна медицина, в свою чергу, має безліч відмінних рецептів з великим " стажем " - Перевірених не одним поколінням людей.
Одним з найпоширеніших можна назвати найпростіший рецепт - щодня впродовж одного місяця з'їдати жменю (5-7) волоських горіхів. До речі, багато рецепти для підвищення імунітету містять в собі саме цей продукт.
Так, наприклад, інший дієвий рецепт складається з жмені волоських горіхів, чорного родзинок, кураги, чорносливу та двох лимонів, які треба подрібнити (наприклад, через м'ясорубку пропустити), додати до них дві столові ложки натурального меду і розмішати. Є цю суміш треба вранці, на голодний шлунок, по однієї- дві ложки.
Ось ще один хороший рецепт: півкілограма волоських горіхів розтовкти, додати до них 300 грам меду (натурального) і сто грам сака алое. Все перемішати і " заправити " соком чотирьох лимонів і склянкою горілки. Настояти дану суміш добу в темному місці. Пити треба три рази на день по одній столовій ложці за 30 хвилин до їди.
І, нарешті, добре всім відомий салат з буряка з часником і меленим волоським горіхом теж є відмінним способом підвищити імунітет. Не варто забувати про гартують процедури, заняття фізкультурою і взагалі активному способі життя і відпочинку, які стануть не тільки помічниками вашої імунної системи, а й стануть запорукою бадьорості і відмінного настрою.
