19 тиждень вагітності Розвиток плоду і відчуття на 19 тижні вагітності
Починаючи з 19 тижня, у багатьох вагітних, нарешті, настає довгоочікувана подія – вони можуть чітко відчувати перші рухи дитини всередині себе! Ці легкі, поки ще майже нерозрізнені поштовхи подарують вам величезну гаму емоцій, адже ви вже фізично можете відчути свого малюка!
Зміни в організмі на 19 тижні вагітності
На цьому терміні ваша фігура вже істотно змінилася – животик чітко проглядається під одягом, а також збільшилася груди. Зростає також і плацента, а вага матки вже становить близько 320 г, і ви навіть можете намацати її дно трохи вище рівня пупка. У зв'язку з збільшилася маткою зростає тиск на діафрагму, а також на кишечник. Це може привести до утруднення дихання і порушень роботи шлунково-кишкового тракту. Нирки також піддаються посиленою навантаженні, що призводить до накопичення в організмі рідини і появі набряків.
Стан плоду на 19 тижні вагітності
Малюк всередині вас продовжує активно розвиватися – на дев'ятнадцятому тижня його зріст досягає майже 25 см, а вага – 230 грам. У нього вже утворилися зачатки корінних зубів, а також сформувалися фаланги пальчиків на ручках і ніжках. На подушечках пальчиків вже навіть вималювався індивідуальний візерунок відбитка!
Важливим досягненням вашої дитини на цьому терміні є його вміння чути звуки і реагувати на них. Тому можете починати читати йому казки і співати колискові – звук маминого голосу дуже сприятливо позначається на емоційному стані малюка. Також в цей час з Пушкова волосся і клітин шкіри починає утворюватися родова мастило, яка частково покриває тіло плода біло-рожевим шаром.
Залози внутрішньої секреції малюка вже починають включатися в процеси, що відбуваються в маленькому організмі, і активно виробляти гормони. Селезінка підключається до процесу циркуляції крові, допомагаючи в цьому кістковому мозку і печінці.
Можливі відчуття на 19 тижні вагітності
Що стосується фізичних відчуттів жінки на дев'ятнадцятому тижня вагітності, то вони не завжди приємні, крім, звичайно, перших поштовхів дитини, до яких можна прислухатися нескінченно! В іншому ж що збільшилися обсяги живота призводять до посилення навантажень на багато систем органів: кровоносну систему, шлунково-кишковий тракт, сечовипускальний канал. В цей час ви можете відчувати болі в спині і ногах, важкість у шлунку, утруднення дихання. Для полегшення стану намагайтеся правильно харчуватися, носити зручне, не сковує рухи одяг, взуття на невисокому каблуці. Слідкуйте за своєю поставою і, по можливості, виконуйте нескладні комплекси фізичних вправ.
Ваше психічний стан теж змінюється – ви відчуваєте складну гаму почуттів та емоцій. Це і радість від майбутнього материнства, і усвідомлення значущості вашої місії з виношування дитини, і відчуття безмежного щастя від вже відчутного тактильного спілкування з вашою дитиною. У той же час, вас починають долати страхи з приводу майбутніх пологів, тому намагайтеся заповнити свій день приємними враженнями.
Необхідне медичне спостереження
Дев'ятнадцятий тиждень виношування дитини характерна можливим ризиком відшарування плаценти, тому, якщо ви помітили кровотеча – негайно зверніться до лікаря! Також в цей період у вас можуть виникнути проблеми з артеріальним тиском, так що медсестра в жіночій консультації зобов'язана регулярно вимірювати його. При візиті в жіночу консультацію лікар, окрім іншого, огляне ваші ноги на предмет набряків, і, в разі необхідності, дасть відповідні рекомендації. І, звичайно ж, ніхто не відміняв регулярну здачу аналізів крові і сечі – це дає можливість стежити за рівнем цукру в організмі.
Загальні рекомендації
Так як ваш малюк активно росте і розвивається, то ви зобов'язані забезпечити йому для цього наявність всіх необхідних мікроелементів і вітамінів. Збагатите свій раціон свіжими фруктами і овочами, а також стравами, приготованими з збереженням максимуму їх корисних властивостей.
Намагайтеся щодня гуляти не менше двох годин – це допоможе наситити легені киснем, який дуже потрібен вашому малюкові! Забезпечте собі повноцінний відпочинок і збирайте сили, адже вже дуже скоро вони вам знадобляться!
