30 тиждень вагітності Розвиток плоду і відчуття на 30 тижні вагітності
Якщо до цього часу ви працювали, то тепер все зміниться – згідно із законодавством, з тридцятого тижня вагітності у вас починається декретну відпустку. Тепер ви зможете повністю зосередитися на своїх відчуттях і віддаватися приємним роздумів про майбутню зустріч з майбутнім малюком!
Зміни в організмі на 30 тижні вагітності
Ваш животик продовжує швидко збільшуватися в розмірах, що призводить до певної недолугості і тисне на внутрішні органи. Серце майбутньої мами як би « посувається » під натиском зростаючої матки, і злегка змінює своє положення. Те ж стосується і кишечника, який змушений функціонувати в трохи здавленим стані. У зв'язку з цими факторами вас можуть турбувати задишка, запори і метеоризм. Характерними для цього періоду є часті позиви в туалет, а іноді навіть нетримання сечі в момент кашлю або сміху. Щоб уникнути таких незручних моментів, намагайтеся частіше спорожняти сечовий міхур і кишечник. Груди на тридцятому тижні вагітності ще більше наливається, а соски злегка огрубевает, готуючись до періоду годування малюка.
Стан плоду на 30 тижні вагітності
Ваш малюк в цей час вже має « солідний » вага – від півтора до двох кілограмів, а його зріст досягає 40 см! Він реагує на гучні звуки і навіть на зміну освітлення, вміє морщити личко, стискати кулачки і потягатись. Тіло малюка покрито особливою мастилом кремово-рожевого кольору.
Великі зміни відбулися з легкими дитини – вони вже повністю сформувалися і всередині покриті особливим шаром сурфактанту. Цей шар має товщину всього в одну молекулу, але при його відсутності дитина не зможе самостійно дихати в разі передчасних пологів. А поки він пробує вдихати навколоплідні води, розвиваючи і тренуючи свої дихальну систему.
Можливі відчуття на 30 тижні вагітності
Так як ваш малюк вже досить енергійно рухається, то ви іноді можете відчувати болючі відчуття в області живота. Якщо такі болі стали регулярними – обов'язково повідомте про це свого гінеколога, так як це може говорити про підвищений тонус матки.
На тридцятому тижні вагітності вас як і раніше можуть турбувати тяжкість і дискомфорт у шлунку, а також здуття кишечника. Для поліпшення свого стану намагайтеся харчуватися часто, але невеликими порціями, не створюючи навантаження на травний тракт. Виключіть з раціону продукти, які посилюють газоутворення – капусту, свіже молоко, бобові культури.
Необхідне медичне спостереження
Якщо раніше ви відвідували жіночу консультацію раз на два тижні, то тепер вам доведеться з'являтися тут небагато частіше – адже навантаження на ваш організм зростає, і лікар зобов'язаний простежувати найменші зміни вашого стану. При оформленні декретної відпустки вам доведеться повторно здати деякі аналізи, зокрема – загальний і біохімічний аналіз крові, загальний аналіз сечі, кров на ВІЛ / СНІД, аналіз на сифіліс та гепатит, тест на толерантність до глюкози. При необхідності вас можуть направити на повторні аналізи ТОРЧ-комплексу, а також на ультразвукове обстеження.
Загальні рекомендації
Так як ваш животик вже досить великий і важкий, то відтепер вам не рекомендується спати і просто лежати на спині. По-перше, вам буде незручно, а по-друге – існує небезпека виникнення синдрому порожнистої вени. Якщо матка придавить порожнисту вену, що знаходиться відразу під нею, то може різко впасти артеріальний тиск, так як утруднюється венозний відтік крові до серця. Це може викликати запаморочення, потемніння в очах, тахікардію, загальне погане самопочуття і навіть непритомність. Якщо ви опинилися схильні до синдрому порожнистої вени, то ніякого лікування вам не знадобиться, достатньо буде перевернутися на бік, але не різко, а потроху.
Не забувайте, що час пологів невблаганно наближається, тому бажано почати готувати до них свої м'язи тазового дна. Для цього розроблені спеціальні комплекси, які передбачають нескладні тренування цих зон.
Тепер, коли у вас з'явилося більше вільного часу, можете, нарешті, зайнятися покупкою всього необхідного для пологів і вашого малюка, але під час забігу по магазинах не забувайте про повноцінний відпочинок!
