16 тиждень вагітності Розвиток плоду і відчуття на 16 тижні вагітності
Якщо до 15 тижнів вагітності жінка практично не помічає тих змін, які відбуваються з нею в цей важливий період її життя, то на 16 тижні все змінюється: животик помітно округляється, малюк стає активніше, а щічки мами стають рожевіші завдяки збільшенню обсягу циркулируемой крові. І їй напевно починає подобатися власне відображення в дзеркалі.
Зміни в організмі на 16 тижні вагітності
На 16 тижні у майбутньої мами матка продовжує активно розширюватися, надаючи простір зростаючому організму. Кількість навколоплідної рідини дещо зростає і до кінця тижня в нормі становить близько 230-250 мл. Активніше починають розвиватися молочні залози, груди стає дошкульніше завдяки місцевому посиленню кровотоку. У деяких майбутніх мам виступає венозний малюнок на грудях і з'являються горбки Монтгомері (маленькі виступи на околососковой окружності). На 16 тижні вагітності необхідно враховувати ще один важливий момент – через гормональної активності перистальтика кишечника у жінки слабшає, що викликає запор.
Стан плоду на 16 тижні вагітності
Сьогодні всі важливі органи малюка вже сформовані, його крихітне сердечко ритмічно б'ється, мімічні м'язи обличчя починають працювати в правильному режимі: дитина кривляється, відкриває ротик, може також витягати губки і хмурити лоб. В роботі сечовидільної системи відзначається значний прогрес. Кожні 40-50 хвилин плід виділяє сечу. На пальцях рук і ніг видніються крихітні нігтики, а координація руху кінцівок різко збільшується. В кісткову систему малюка починає надходити кальцій, завдяки чому кістки плотнеют, а головка і тулуб стають рухливими. Повіки розмикаються, і немовля зовсім скоро відкриє очі. Відчутні статеві ознаки плода, у дівчаток вже сформувалася статева система: матка, труби і піхву. Вага малюка варіює від 70 до 90 гр.
Можливі відчуття на 16 тижні вагітності
Вагітні не в перший раз жінки на 16 тижні починають відчувати ворушіння дитини в утробі. Це не схоже на поштовхи і різкі повороти немовляти, притаманні для останніх місяців, скоріше це можна порівняти з « гулянням » газів по нижнім відділам кишечника. Деякі дівчата і з первістком починають відчувати незвичайні відчуття внизу живота, схожі на « кувиркання » або « нервовий тик » ;. Але зазвичай вагітні в перший раз жінки починають відчувати прагнення малюка « показати себе » тільки на 18-20 тижні.
Необхідне медичне спостереження на 16 тижні вагітності
16 тиждень (як і три наступних) – час проведення деяких аналізів, тестів та УЗД (за бажанням). В ідеалі подібні аналізи повинні здаватися не пізніше 18-19 тижня. Саме в цьому періоді вагітної належить скласти венозну кров для потрійного розгорнутого тесту, який дозволяє виявити деякі генетичні відхилення (наприклад, засікти зайву хромосому у плода – Синдром Дауна), пороки розвитку хребта. За допомогою скринінгу (УЗД та аналізу крові) можна виявити дефект нервової трубки, синдром Едвардса і стать майбутньої дитини, а також побачити перші мімічні « ігри » вашої крихітки.
Загальні рекомендації
Як зазначено вище, жінки в період другого триместру (16 тиждень включно) нерідко страждають запорами. Для їх запобігання необхідно виконувати комплекс нескладних вправ, щодня гуляти на свіжому повітрі і раціонально харчуватися, включивши в раціон сирі овочі і фрукти. Неприпустимо використовувати послабляющие чаї і трави!
З 16 тижня в цілях профілактики гіпоксії плоду, доцільно застосовувати корисну гіпербаричної оксигенації (ГБО), що представляє собою фізіотерапевтичну процедуру, що дозволяє підвищити рівень кисню в тканинах жіночого організму (відповідно, і в організмі плода). Процедура не входить до переліку обов'язкових медичних маніпуляцій, тому майбутній мамі необхідно подбати про це самій. Направлення від лікаря, як правило, не потрібно.
В раціон пора вводити вітамінно-мінеральні комплекси, що включають вітамін D, йод і кальцій. Крім того, слід згадати про позах для сну. Спати на животі, починаючи з 16 тижня вагітності, категорично заборонено! Засинання на спині також може спровокувати біль в попереку (але ще не у всіх). Тому найоптимальніше положення для сну – лежачи на боці з підігнутим до грудей коліном.
