Мед для схуднення? Так!

Мед для схуднення - як це діє?

Мед – справжня радість усіх тих, що худнуть. Солодкий смак – це не єдиний позитивний момент. У його складі близько 20 амінокислот, величезна кількість корисних речовин – вітамінів, мінералів. Будучи справжнім природним антидепресантом, мед підвищує стресостійкість та просто покращує настрій, допомагає справлятися з втомою. Треба сказати, що при вживанні меду потребу в солодощах знижується, оскільки відбувається швидке насичення організму вуглеводами. А відбувається все завдяки тому, що перетравлювання меду сприяє викиду великої кількості жовчі, яка допомагає засвоювати жири. Мед для схуднення також виступає в якості легкого проносного. При регулярному вживання солодкого продукту в організмі відбувається процес самовідновлення організму і підвищується імунітет.

Як приготувати напій з меду для схуднення?

1. Рецепт дуже простий – столова ложка меду і декілька крапель лимонного соку розлучається в 100 грамах теплої води. Температура води – близько 40 градусів.

Якщо пити цей вітамінний напій натщесерце вранці і перед вечерею (за годину), і зробити активні вправи - наприклад, зарядку або якусь рухливу роботу по дому – мед не відразу буде всмоктуватися в кров, а перейде в кишечник, що не обробляючи шлунковим соком. Таким чином, прискорюється обмін речовин в організмі, і частина меду буде очищати організм.

2. Напій з корицею і медом дасть максимальний ефект. Спосіб приготування - змішати в склянці теплої води по 1 ложці кориці і меду. Вживати натщесерце вранці.

3. Ще один рецепт - мед, кориця (по 1 ложці) і лимон (30 грам). Пити за півгодини до їди. Мед і кориця не тільки допомагають схуднути, але і більш ефективно знизять рівень холестерину, поліпшать кровообіг, очистять кров.

Медова дієта

За допомогою медової дієти можна не завдаючи шкоди мікрофлорі організму очистити його від токсинів, нормалізувати функції ШКТ. Це досить складний вид дієти, який плавно підводить нас практично до голодування. Перші три дні ми просто готуємо організм. Останні дні доведеться туго - порадувати може тільки той факт, що пити доведеться смачний солодкий напій. За час дієти можна скинути близько 6-7 кілограм непотрібного ваги.

Перший, другий, третій день: замість сніданку – чай з ложечкою меду і шматочком лимона. Можна додати на вибір родзинки або горіхи, сушений інжир. Обід може бути будь-яким – їжте, як звичайно. Полудень - грейпфрут або будь-який інший цитрусовий плід. Вечеря - кефір, можна 2 склянки.

Наступний, 4 день - п'ємо тільки медовий чай. Цей день розвантажувальний, присвячується тільки медовому напою. Протягом дня потрібно випити нема менше 1,5 літрів медового чаю.

П'ятий день такий же складний - замість чаю весь день доведеться пити тільки нежирний кефір. Шостий день нагадує четвертий - головний і єдиний продукт - медовий чай.

Виходити з дієти потрібно дуже обережно, ні в якому разі не вживайте жирну, гостру і іншу важку їжу. Обмежтеся лише дієтичним супчиком, вареним або тушкованим м'ясом, овочевими салатами і невеликим шматочком хліба.

Мед для схуднення - медовий масаж

Цей вид масажу як не можна краще підходить для збереження стрункості і боротьби з целюлітом. Мед наситить м'язи киснем і живильними речовинами, усуне набряки, поліпшить кровообіг, посилить лімфотечію в підшкірно-жировій клітковині. Масаж найкраще робити на очищене тіло - можна користуватися скрабом. Мед наноситься на проблемні ділянки і прихлопувати долонями до тих пір, поки вони не перестануть прилипати до тіла. Масаж з медом для схуднення - не дуже приємна процедура через його липкого складу.

Судини швидко розширюються - шкіра може почервоніти, руки прилипають волоски до тіла. Але якщо ви дійсно вважаєте, що краса вимагає жертв - варто потерпіти. Результат значно перевершує всі жертви - шанувальники стануть липнути до вас так само, як і мед! Залишки меду можна змити спеціальною м'якою мочалкою і простий теплою водою. Потім шкіру просушити і змастити зволожуючим кремом. Підійде і зволожуючу масло - мигдаль, виноградне, зародків пшениці.

Ванни з медом для схуднення

Ванна - прекрасна альтернатива медовим обгортанням. З часів далекої давнини дійшли історії про те, як наші предки використовували ці процедури для краси і здоров'я. Сьогодні медові ванни пропонують і салонах краси, але що може перешкодити проводити їх вдома? Лікувальна суміш готується таким чином: 2 літра свіжого молока, 200 грамів меду, кілька крапель ефірного масла. Все змішати, додати в теплу ванну з водою і насолоджуватися протягом 15-20 хвилин.

Мед для схуднення – обгортання

Для проведення цієї процедури можна використовувати кілька різних рецептів. Найефективніші:

- Мед + спирт. Столова ложка спирту розмішується з 200 грамами меду.

- Мед + масло. Ефірне масло цитруса (наприклад, апельсинове або лимонне) розмішується в 200 грамах рідкого меду.

- Оцет + мед. На 200 грам меду береться 2 столові ложки спирту.

Правила проведення обгортань з меду для схуднення такі ж, як і з іншими рецептами. На добре очищене тіло нанести суміш, обернути харчовою плівкою і утеплитися. Тримати півтори години, в цей час постаратися відпочивати і розслабитися. Потім змити, витерти насухо тіло, нанести зволожуючий або живильний крем.

Мед для схуднення – протипоказання

Терапія медом дуже приваблива, але не можна забувати про один значимому перешкоді – алергії. Якщо індивідуальна непереносимість зустрічається досить рідко, то алергія на певні сорти меду зустрічається набагато частіше. Якщо ви відчули неадекватну реакцію - перервіть процедуру. Не рекомендується використовувати мед для схуднення, а також в будь-яких інших цілях і людям з цукровим діабетом.

При сильному ожирінні цей продукт краще використовувати тільки зовнішньо - для масажу або обгортань, ванн. Обов'язково спочатку потрібно визначити – чи немає підвищеної чутливості до корисного, але такому неоднозначному продукту. Вибирайте тільки натуральний мед для схуднення, такий, який не потрібно розтоплювати при нагріванні, інакше його корисні властивості втрачаються. Зовні він не повинен бути покритий засахарівшімся кіркою, також не варто використовувати продукт занадто рідкої консистенції.

Медове схуднення - яскравий приклад ефективності вуглеводної дієти, корисною для здоров'я. « Правильні » вуглеводи роблять свою справу - при виконанні всіх умов можна очікувати зниження ваги до 10 кілограм. Будьте стрункими і красивими!