Кориця для схуднення

Корисні властивості кориці

Кориця - це висушена кора дерева Коричник (Cinnamomum) сімейства Лаврових (Lauraceae), яка продається частіше в молотом вигляді. Як відомо, зайві кілограми з'являються у нас при надмірній кількості глюкози. У дієтичному харчуванні кориця часто використовується для зменшення цукру і солі. Ця східна пряність – потужний природний антиоксидант. Її властивості допомагають контролювати рівень цукру в крові. Крім цього, вона прискорює обмінні процеси в організмі, але при цьому їжа не так швидко потрапляє в кишечник. А це означає, що почуття ситості зберігається набагато довше, що виключає перевантаження шлунка, тобто переїдання. Помічено, що кориця для схуднення дає ефект перш за все в області живота, навіть такого, який важко піддається корекції за допомогою фізичних вправ.

Крім цього, сам аромат кориці піднімає настрій, покращує зорову пам'ять, сприяє поліпшенню роботи головного мозку. Також він діє розслабляючи і допомагає зняти стрес, нервове напруження. Якщо регулярно вживати корицю для схуднення всередину, то організм очищається і відновлює свої кроветворітельние процеси. Також поліпшується робота травних органів. Але головним властивістю прянощі, сприяє схудненню, є все ж здатність покращувати засвоєння цукру в крові.

Як її вживати? Пряність неможливо їсти саму по собі, але можна додавати її в масу низькокалорійних блюд, наприклад, каші - гарбузова, вівсяна, рисова з яблуками. Вишуканим смаком володіє мелену каву з корицею, молочний йогурт або просто молоко.

Рецепти з корицею для схуднення, що допомагають стати стрункішою і витонченіше

Чай для схуднення: мед і кориця

Корицю додають в чай, і він миттєво перетворюється в засіб для схуднення. Краще всього, якщо до його складу крім кориці вводиться мед. Найпростіший варіант: змішати дві ложки меду з ложкою меленої кориці і залити суміш окропом (1 літр), настоювати 1 годину. Найкраще укутати ємність теплою ковдрою, потім остудити. Зберігати в холодильнику, а пити по 100 грамів два рази на день - вранці і ввечері. Цей рецепт чудово підходить для розвантажувального дня один раз на тиждень.

Чай з корицею для схуднення + молоко

Заварити звичайний чай без цукру. Додати в нього молоко і ложку кориці, в розрахунку одна ложка на склянку окропу. Цей рецепт допомагає розігнати обмін речовин, що є прекрасною передумовою до позбавлення від зайвих кілограм, до того ж він чудово втамовує спрагу навіть у літню спеку.

Кориця для схуднення + кефір

Це всього лише один рецепт кисломолочних продуктів з корицею. Вибирайте знежирений кефір або з низьким відсотком жиру, додайте в 1 чашку чайну ложку меленої кориці для схуднення. Пити бажано натщесерце, щодня вранці. Якщо додати щіпку червоного гострого перцю, це також допомагає посилити процеси обміну речовин.

Корисний коктейль з кефіру і кориці для схуднення

Спосіб приготування: змішати в мисці мед і мелений імбир (по 1 ложці), і така ж кількість кип'яченої води. Потім додати щіпку кориці і розбавити склянкою кефіру (200 грам). Цей чудовий напій, випитий натщесерце, здатний навіть нейтралізувати булочку з корицею, якщо ви з'їсте її на сніданок. Завдяки кефірних коктейлю з корицею, здоба засвоюється набагато краще, а разом з цим підвищується настрій, заспокоюється нервова система. Не вірите? Спробуйте!

Ефірна олія кориці для схуднення

З чудової східної пряності готують ароматичне масло, яке також володіє масою лікувальних властивостей. Його широко вживають в ароматерапії, масажних зігріваючих процедурах і як медичний засіб від багатьох захворювань. З цікавих властивостей масла кориці можна назвати те, що воно знімає наслідки при укусах комах, служить засобом від непритомності і простудних захворювань (можна використовувати в сумішах для інгаляцій).

Просто капніть в ванну 7-8 крапель ефірного масла кориці для схуднення і насолоджуйтеся протягом 20-30 хвилин.

Масло кориці підсилює сексуальність, це справжній афродизіак. Воно знижує застійні явища в органах малого тазу і сприяє більшій сприйнятливості ерогенних зон. Так як проблеми зайвої ваги найчастіше пов'язані з психоемоційними перевантаженнями, стресами, які ми « заїдаємо » навіть без задоволення, це ефірне масло можна використовувати в комплексних процедурах схуднення як інгредієнт ароматерапії.

Ще один спосіб застосування кориці для схуднення – косметичні обгортання

За допомогою косметичних обгортань шкіра не тільки стане ніжною і гладенькою, а й зменшиться обсяг талії і стегон. Кориця цілком здатна зіграти в цьому одну з головних ролей. До того ж, вона допоможе боротися з целюлітом. Використовуйте процедури регулярно, хоча б протягом місяця, і результат буде разючий. Особливо ефективно поєднувати обгортання з уже описаними кулінарними способами схуднення.

Склад для обгортання за участю кориці складається з декількох інгредієнтів, також сприяють виведенню шлаків і токсинів з тканин. Так як кориця для схуднення благотворно впливає на обмінні процеси, то її комплексне використання в результаті запускання цих процесів поліпшать самопочуття, і ви гарантовано розпрощаєтеся з кількома кілограмами.

Кориця для схуднення: рецепти для обгортань

1. Суміш ефірного масла кориці і оливкового масла

Спосіб приготування: змішати 2-3 чайні ложки рослинної олії (оливкової) з 2-3 краплями олії кориці. Нагріти на водяній бані і нанести на проблемні місця. Загорнути харчовою плівкою і утеплити ковдрою або теплим покривалом. Жиросжигающее обгортання застосовувати через день протягом місяця. Курс 15 процедур.

2. Мед і кориця.

Спосіб приготування: мед (2 ложки) нагріти на водяній бані, додати 1 чайну ложку меленої кориці, добре перемішати, нанести на підготовлене тіло і закрити плівкою. Утеплити, тримати 30 хвилин.

3. Блакитна глина і кориця

Спосіб приготування: розвести 1 пакетик глини в теплій воді до консистенції сметани, додати 3 чайні ложки порошку кориці і 3 краплі рослинного масла. Перемішати склад і нанести на все тіло. Бажано під час проведення обгортання не виконувати ніякої роботи, просто відпочивати і розслабитися.

Пам'ятайте про те, що обгортання з корицею – це зігріваюча процедура, тому її не можна виконувати вагітним жінкам, а також якщо є такі захворювання як тромбофлебіт, серцево-судинні, онкологічні захворювання, цукровий діабет, гіпертонія.