Дитина 10 років
Шлях, який дитина проходить від народження до 10 років, величезний. В довготелесим человечке, вступающем в підлітковий вік, практично неможливо дізнатися нетямущого грудничка. Відрізняється він навіть і від трирічного малюка, але перетворення це відбувалося непомітно для батьків. Початок пубертатного періоду характеризується активними діями дитини в колективі. Раніше він контактував лише з окремими однолітками. У середній школі учнівський та вчительський колектив більш різноманітний. Кількість контактів дитини зростає у дворі, в секціях, гуртках. Хлопчики і дівчатка починають сприймати рольова поведінка як установки якогось співтовариства. Колектив стає найбільш сильним жорстким учителем підростаючого дитини.
Фізичні зміни, які помічаються у віці 10 років, показують, що дівчатка і хлопчики починають розвиватися швидше – підвищується маса тіла, збільшується ріст. Організм накопичує ресурси для подальшого стрибка в розвитку. Незабаром розвиток дівчаток починає випереджати, лише до років 15-16 хлопчики наздоганяють дівчаток, і все приймає природний порядок. Помітні відмінності відбиваються на психологічному стані і дівчаток і хлопчиків у вигляді невпевненості в собі, і часто саме від батьків залежить кількість цих переживань. Вкрай важливо розповісти про особливості розвитку, бути завжди поруч і в повній готовності підтримати дитину у важкий період, підготувати до подальшого бурхливого розвитку організму.
Розвиток дитини в 10 років (що повинен знати і вміти)
В 10-річному віці на перший план виходить навчальна діяльність, їй віддається багато сил, на її основі у дітей розвивається теоретичне свідомість і мислення, з'являються здібності рефлексувати, аналізувати, планувати своє даний час і майбутнє життя. Потреби навчання підкріплюються мотивами, 10-лтніе діти повинні вміти вчитися, оперувати своїми знаннями, зберігати в пам'яті велику кількість інформації і відтворювати її.У дитини збагачується почуття компетентності, яке підкріплюється успішним навчанням, усвідомленням своїх здібностей і вмінням якісно виконувати різні завдання. Компетентність є новим у самосвідомості дитини поряд з розвитком сфери довільності. Десятирічна дитина прагне вписатися в колектив, і спілкується в основному з дітьми своєї статі. Потреба в матері і сильна прихильність слабшає, але поведінка 10-річної дитини все ще залежить від виховання батьків.
Харчування дитини в 10 років
Щоденне меню включає декілька основних прийомів їжі (3-4) і перекусів. Харчування складається з тих де продуктів, що й у дорослих людей, але кількість і якість повинна мати відмінності. Співвідношення білків, жирів і вуглеводів у дорослої людини розраховується за формулою 1: 1: 4, у десятирічної дитини - 1: 1: 5, так як обмінні процеси організму вимагають набагато більше енергії. Їжа повинна включати в себе велику кількість білків, що робить неприйнятним вегетаріанство. Білкове голодування може спровокувати порушення розумового та фізичного розвитку.У десятирічних хлопчиків і дівчаток спостерігається посилення шлункового травлення, пов'язаного з гормональними перебудовами, тому їжа важка, груба, трудноусваіваемие може створювати дітям проблеми в перетравленні. Не варто також давати їм багато кислих і гострих страв, спецій, гострих приправ.
У молодшому шкільному віці у дітей все ще можуть виникати алергії на деякі види їжі. Це пояснюється тим, що підвищена проникність кишкових стінок може спровокувати потрапляння в кров нерозщеплених молекул їжі, що викликає відповідь імунної системи організму.
Між прийомами їжі має бути приблизно 4-4,5 години. Молодший школяр повинен щодня вживати 300-400 грам овочів, і стільки ж фруктів або ягід, бажано свіжих. При цьому їх потрібно міняти, щоб організм надходили різні вітаміни та мінеральні речовини. Продукти зі злаків повинні забезпечити зростаючий організм енергією, підтримати імунітет. На вуглеводи в організмі відводиться більше 50 відсотків калорій. Загалом, харчування має бути правильним – а це означає збалансованим, різноманітним, регулярним і приємним.
Режим дня дитини в 10 років
Для збереження здоров'я дитини і забезпечення кращих умов для розвитку необхідно дотримуватися режиму дня. Крім харчування важливо відвести час на гігієнічні процедури прогулянки на свіжому повітрі, розподілити час для виконання домашніх завдань з перервами, а також лягати спати в один і той же час. Організм школярів витрачає калорії особливо інтенсивно в ранковий час, тому особливу увагу потрібно приділяти сніданку.Регулярний прийом їжі вранці знижує ризик виникнення багатьох захворювань. Сніданок просто необхідний для кращої стійкості до стресів і високим психоемоційним і фізичним навантаженням, а крім цього, він зберігає нормальну вагу у дітей. Встановлено, що понад 40 відсотків огрядних підлітків не снідають, причому більшій небезпеці отримати ожиріння піддаються хлопчики. Все виходить досить банально - вечорами мами, відчуваючи комплекс провини, намагаються « докормить » дитини до потрібного « кількості » ;. В результаті їжа не перетравлюється, дитина погано спить, погано їсть вранці і продовжує повніти. Для активних збуджуваним дітей потрібно виділяти хвилин 25 перед їжею, щоб заспокоїтися після навантажень і підготуватися до прийому їжі.
Заняття з дитиною в 10 років (як розвивати)
Для збереження і відтворення інформації дуже важливо всіляко розвивати і зміцнювати пам'ять. У школі практично на кожному уроці вчитель використовує різні способи для розвитку і зміцнення пам'яті. У вільний час можна також приділяти цьому увагу в ігровій формі, підключаючи компанії дітей. Щоб вправи не ставали нудними, краще представити їх в яскравій формі – дітей приваблює все. Що викликає емоційний відгук.
Кілька видів цікавих ігор для тренування пам'яті та уваги
1. « Мій улюблений фрукт »
Під керівництвом дорослого кілька дітей стають в коло. Перша дитина називає свій улюблений фрукт. Наступний учасник називає свій фрукт і повторює попередню назву, і так далі. Останній учасник повинен перерахувати всі назви, які виголошувалися в колі. Включаючись в гру по ланцюжку, діти концентрують увагу і розвивають пам'ять.
2. « Спостережливість »
Завдання, що водить – описати обстановку відомої всім кімнати або приміщення (наприклад, шкільної їдальні або актового залу), решта уважно слухають і доповнюють.
3. « Пари слів »
Цю вправу можна застосовувати в дорозі, на природі, вдома дорослим і дітям. Називаючи декілька пар слів, (м'ячик – скакалка, тарілка – каша, чашка-компот, ліжко – подушка, машина - кермо), а дитина повинна відтворити тільки другі слова.
Ігри та іграшки для дітей у 10 років
Незважаючи на те, що життя молодшого школяра пов'язана більшою мірою з школою, ігри та іграшки залишаються цікаві йому. Вони стають трохи іншими, але як і раніше займають важливе місце в житті дитини. Без сумніву, ігри повинні бути розвиваючими. Це вже не просто машинки, кубики, ляльки – найкраще підходять в цьому віці конструктори, логічні ігри.
1. Конструктори
Розвивають логіку, мислення і дрібну моторику. Багато наборів для молодших школярів – юний хімік, фізик, електромеханік.
2. Настільні ігри
Діти цього віку дуже люблять спілкуватися в компанії. Маленький колектив легко згуртувати і розважити настільними іграми з кількома учасниками.
3. Лабіринти
Знайти правильний шлях і вийти з лабіринту не так-то просто – потрібно постійно тримати в умі правила, щоб не повертатися з нового напрямку на пройдений шлях.
4. Ігри з картинками
Для того, щоб будувати ігрові стратегії знадобиться логіка, пам'ять і вміння аналізувати ситуацію, шанси гравця в тои чи іншій ситуації. Результат гри відображається у кількості очок.
Звичайно, не варто забувати старі сімейні ігри - шахи, шашки, лото, доміно. При виборі ігор обов'язково радьтеся з дитиною. Не викидайте старі іграшки, не порадившись з дитиною – це може ввести його в стан стресу.
Виховання дитини в 10 років
Важлива особливість 10-річного віку - поява інтересу до протилежної статі, коли хлопчики ще не обмежені в угрупованнях від дівчаток, але контакти явно викликають інтерес, до того ж оцінюються з боку однолітками. Тому зовнішнє увагу найчастіше приховано під маскою агресії - наприклад, дергание за косичку. Це справжній еквівалент симпатії, що приховує бажання спілкування, збентеження і боязкість. Дівчатка також небайдужі до такої уваги. Але спілкування все ще позбавлене сексуального забарвлення, тому цей час добре використовувати для сексуального виховання.Інформація не викликає ще збудження і за допомогою медичних термінів можна ознайомити дитину з фізіологічними потребами організму, функціонуванням людського тіла, підготувати до початку статевого дозрівання. Ці знання допоможуть входити в пубертатний період без комплексів і зниження самооцінки. У дитячому колективі важливо прищеплювати хлопчикам маскулінні риси, а дівчаткам фемінні, виховувати моральні якості, які допоможуть протистояти негативному впливу « вулиці » ;.
Також слід приділяти увагу повазі старших, виконанню законів суспільства, допомоги слабким і тваринам.
Корисні поради батькам: як розвивати творчі здібності
В 10-річному віці ще можна виявити здібності дитини, але надалі це буде зробити набагато складніше. Діти ще сприймають невдачі як негативний досвід, особливо якщо заняття або дії проводяться в ігровій формі. Їх дії ще не скуті шаблонами та стереотипами, і можна викликати інтерес до творчості, надавши дитині певну свободу дій в його особистий час. Окрім перегляду телевізора і комп'ютерних ігор надайте дитині можливість малювати, ліпити, займатися музикою чи танцями, записати його в спортивну секцію туди, куди він хоче.Повинні обов'язково існувати обмеження в перегляді телевізора або в іграх на комп'ютері, однак повинна бути обов'язкова компенсація у вигляді цікавого заняття. Ні в якому разі не варто примушувати дитину до занять творчістю, це може викликати навіть розлад у стосунках. Не варто також надмірно перевантажувати його різноманітними заняттями. Головне – зацікавленість, використання для розвитку найсильніших захоплень.
