Вода з лимоном

Ви напевно вже чули про те, як корисно вранці пити воду з лимонним соком. Готується цей напій здоров'я від сили пару хвилин, а користь від нього велика. Гастроентерологи можуть призвести як мінімум 7 доводів, чому вам варто починати день зі склянки лимонної води:

1. Оскільки в лимоні багато калію і вітаміну С, він нормалізує тиск, стимулює мозкову діяльність, зміцнює нервову систему, підвищує імунітет.

2. Вода з лимонним соком відновлює лужний баланс.

3. Це чудовий засіб для бажаючих схуднути, адже міститься в соку лимона пектин притуплює відчуття голоду. Дослідження також підтвердили, що лужна дієта дозволяє схуднути набагато швидше.

4. Тепла вода стимулює діяльність шлунково-кишкового тракту, покращує перистальтику, а лимонний сік позитивно впливає на травлення.

5. Лимонна вода має сечогінну дію, завдяки чому організм швидше звільняється від токсинів, зберігаючи сечові шляхи здоровими.

6. Шкіра стане помітно чистіше, зморшки, пігментація - менше. А все тому, що вітамін с виводить З крові токсини.

7. Почати день зі склянки лимонної води - значить налагодити правильну роботу всіх систем, насамперед надниркових залоз, що відповідають за вироблення гормонів. Це допоможе організму нормально функціонувати протягом дня, протистояти стресам, а також запобігти зневоднення.