Питна дієта – опис і загальні принципи Впровадження в сферу дієтології все нових програм по зниженню ваги дозволяє сучасним жінкам ефективно тримати лінії тіла в ідеальному порядку, а в разі чого – підкоригувати їх небагато за допомогою спеціально розроблених методик. Безумовно, деякі з

Вівсяна дієта - опис і загальні принципи Це найбільш щадна низькокалорійна система харчування, яка не має обмежень, як вважають фахівці-дієтологи і їх пацієнти, при її допомозі досягли досконалості фігури. Ця дієта надає омолоджуючий ефект, її рекомендують як профілактичну міру при схильності до

Роздільне харчування - опис і загальні принципи Роздільне харчування - це ціла філософія, а не просто дієта. Харчуючись роздільно навіть пару тижнів, можна відчути різницю. Жодна з існуючих систем і теорій здорового харчування не викликала стільки протиріч і суперечок, як це робить роздільне

Овочева дієта - опис і загальні принципи Овочева дієта по праву вважається найкориснішою. Максимум вітамінів, мінімум калорій - що ж тут дивного? Ви зможете прекрасно себе почувати і в підсумку скинути до 5-6 кг за місяць, до того ж, на думку фахівців, таким чином можна забезпечити кращу

Кавунова дієта - опис і загальні принципи Кавун – не тільки задоволення, але і величезна користь! Опецькувата смугаста ягода, яку ми звикли вважати овочем, унікальна також тим, що сік майже не містить природних солей і кислот, на відміну від інших фруктів і ягід. Зате в ньому присутні лугу.

Масла бувають різні - ефірні, рослинні, тваринні. Для схуднення годяться рослинні і ефірні масла. Якщо ви все ж схильні до сумнівів - вибирайте ці продукти як додатковий засіб до дієт, фізичних вправ і іншим процедурам. Наприклад, для ефірних масел не потрібні такі екстремальні методи, як для

Яблучна дієта - докладний опис, відгуки, корисні порадиЯблучна дієта є одним з найпопулярніших способів розлучитися із зайвими кілограмами. Вона грунтується на благотворну дію на організм людини клітковини, фруктових кислот і калію, за змістом яких яблука є серед фруктів, що називається, "

Не буває некрасивих жінок, є тільки невпевнені в собі. У кожного чоловіка свої смаки й уподобання. Комусь подобаються худишкі, а кому-то – повненькі. Однак у кожному разі, ніколи не завадить відкоригувати свої форми, як кажуть: « Трохи прибрати бочка і щічки » ;, щоб бути ще

Зараз невідомо, про що думали хитромудрі жителі Сходу, коли кілька тисячоліть тому, винаходячи масаж. Чи то це був спосіб доставити падишаха новий вид задоволень, чи то лікувальні прийоми врачевателей для підтримки здоров'я. Зараз ми точно знаємо, що масаж включає в себе і те, і інше, а ще це один

Схуднення немислимо без спортивних занять і обмежень в харчуванні. Але є один засіб, який зводить всі ці незручності до мінімуму – це яблучний оцет. Про нього відгукуються як про чудодійний засіб, що робить процес схуднення легким і не вимагає особливих жертв. Не потрібно купувати дорогі

Англійська дієта - опис і загальні принципи Що потрібно зробити для того, щоб стати стрункою, як англійська леді? Звичайно ж, взяти на озброєння справжню англійську дієту. Приблизно через два тижні ви будете приємно здивовані своїм зовнішнім виглядом, а якщо протримаєтеся самих крайніх рекомендацій

Багато хто з нас незадоволені своєю вагою. Хтось бореться з десятками зайвих кілограмів, а когось навіть збільшення талії на 1 см після свят може надихнути на пошуки самої чудодійною супер дієти. У кожному разі, марно лити сльози, сидячи на місці - треба діяти! Якщо у вас немає часу на відвідування

Молочна дієта - опис і загальні принципи Незважаючи на те, що в останні роки стало модним ставити під сумнів користь молока, воно міцно займає в раціонах практично всіх народів вельми почесне місце. І це не дивно, адже молоко багате вітамінами А, В, С, Е, різними мікроелементами (серед яких -

Неймовірно популярний засіб рекламується на весь інтернет. Активоване вугілля для схуднення видається чимось у вигляді чарівної таблетки, здатної прибрати зайві кілограми прямо на очах, не вживаючи до цього жодних додаткових кроків. Знахарі і чарівники беруть на себе відповідальність за «

Майонез на сьогоднішній день можна по праву назвати найпопулярнішим соусом: з ним роблять салати і сендвічі, його додають в гарячі м'ясні та рибні страви. На превеликий жаль шанувальників смачно поїсти, цей продукт не можна назвати корисним, адже в одній столовій ложці звичайного майонезу містить

Сьогодні жодне популярне видання не обходиться без порад як надійно і швидко схуднути. Можливо, серед сотень рад та способів знайдуться ефективні, але, на жаль, розраховувати, що вони принесуть користь для здоров'я не завжди доводитися. Багато шанувальниці легкого схуднення віддають перевагу чаю з

Лимонна дієта - опис і загальні принципи Лимонна дієта є простим і доступним засобом для схуднення, яке дозволяє позбутися від зайвих кілограмів без серйозних обмежень в їжі. Вона грунтується на введенні в повсякденний раціон великої кількості лимонів, які вживаються у вигляді соку, м'якоті і

Більшість людей абсолютно нерозбірливі в їжі. А адже організм занадто розумний, щоб нескінченно терпіти подібні вишукування з боку свого господаря. Своє невдоволення він проявляє досить просто – хворобами. Але одні люди замислюються над своїм харчуванням, а інші ні, ігноруючи і «

Антиоксиданти відіграють важливу роль у здоров'ї людини, але особливо вони важливі в боротьбі зі зморшками. Антиоксиданти захищають клітини всього нашого організму від старіння, але найбільше видна робота антиоксидантів на нашій шкірі – дрібні зморшки розгладжуються, а глибокі зморшки стають

Літня дієта - опис і загальні принципи Літо є найбільш доцільним часом для оголошення війни зайвій вазі. Воно багате на свіжі ягоди і овочі, в яких багато клітковини, вітамінів, мікроелементів і інших корисних речовин. Тому за допомогою літньої дієти можна не тільки позбутися від зайвих кілограмів,