П'янкий запах кориці не залишить байдужим ласунів і просто любителів добре поїсти. Булочки, тістечка та інші смаколики йдуть « на ура » ;, присмачені цієї ароматної східній пряністю. Деякі жінки, з'їдаючи булочку з корицею, відчувають страх набрати зайві кілограми, але не бажають

Йогу вважають одним з найдавніших світових навчань. Картинки, що зображують йогів у характерних позах, вчені знаходили при розкопках найдавніших культур, що існували тисячоліття тому. Йога є методом і засобом пізнання світу, що дозволяє розвинути і спрямувати етичну, психічну й фізичну сфери

Селера - це, без перебільшення, дивовижний овоч. І тим, хто хоче використовувати селеру для схуднення, слід обов'язково знати про його корисні властивості. Регулярно вживаючи селера, ми очищаємо і омолоджуємо свій організм. Селера здатний знімати втому, підвищувати тонус і працездатність,

Сирна дієта - опис і загальні принципи Безліч дієт є досить стресовими для організму, замість втрачених кілограмів можна придбати різні ускладнення. До того ж, після закінчення дієти вага може з небувалою швидкістю відновиться на колишній рівень. Сирна дієта для схуднення стала справжнім

Відомо, що людині необхідно отримувати жири. Вони сприяють захисту організму від холоду і допомагають правильно засвоюватися вітамінам. Однак слід пам'ятати про почуття міри і збалансованому харчуванні в правильному співвідношенні жирів з білками і вуглеводами. З раціону слід виключити всі шкідливі

Швидка дієта - опис і загальні принципи Життя сучасної людини наповнена депресіями, стресами, відсутністю певних фізичних навантажень, а головне, неправильним і несвоєчасним харчуванням. Все це провокує накопичення зайвих кілограмів, що заважають зробити тіло ідеальним. Як з цим впоратися? Перша

Будь-які дієти і спеціальні таблетки для схуднення виявляються безсилими, якщо порушено обмінні процеси, а процеси накопичення і синтезу домінують над розпадом, провокуючи накопичення жирів. Гарантовано допоможуть скинути кілька зайвих кілограмів корисні і в той же час смачні чаї для схуднення.

Шоколадна дієта - опис і загальні принципи Шоколадна дієта – чи не правда, заманливо звучить? Однак, не дивлячись на захоплені фантазії про можливість ласувати і худнути одночасно, така дієта є справжнім стресом для організму, адже вона нагадує звичайне голодування. У перебігу 5-7 днів дієти

Дихальна гімнастика для схуднення: принцип діїІснує безліч методів схуднення, в яких використовують різноманітні продукти, препарати, спеціальні пристосування та інше. Але нам і невтямки, що природа дала нам все, щоб регулювати вагу природним шляхом. Одним з таких способів є дихальна гімнастика для

Висівки для схуднення – один з ефективних продуктів, який почали застосовувати з цією метою зовсім недавно. Раніше наші предки пекли хліб з обдирного борошна тільки грубого помелу, і робили це не тільки через технологічні особливості. Вони знали, що білий хліб не такий корисний для травлення.

Супи для схуднення - загальні принципи і способи приготуванняСьогодні існує така безліч дієт, що кожен, хто хоче позбутися зайвої ваги, може вибрати для себе метод схуднення, максимально враховує смак худне людини, стан його здоров'я, інтенсивність життя, звички та інші чинники. Одні можуть

Домашні обгортання для схудненняВперше обгортання стали застосовувати для боротьби з целюлітом, але з часом було помічено, що кожна процедура зменшує обсяг тіла на 1-2 сантиметри. Домашні обгортання для схуднення корисні для всього тіла і для окремих ділянок. Деякі фахівці стверджують, що ефект

Худнути, чи не голодуючи, не обмежуючи себе в корисних продуктах і в маленьких святах смачної їжі – чи це не мрія? Салати для схуднення якнайкраще відповідають цим бажанням. Можна щодня готувати собі різні види салатів, насолоджуватися смачними стравами і позбавлятися від ненависних

Безвуглеводна дієта - опис і загальні принципи Суть цієї дієти можна зрозуміти вже з її назви, однак, вона заснована не на повній відсутності вуглеводів, а на їх мінімальному вмісті в раціоні харчування. При повному виключенні вуглеводів з харчування можуть виникнути серйозні порушення обміну

Рисова дієта вже давно визнана у всьому світі однією з найефективніших. Рис має відносно високу калорійність у порівнянні з іншими крупами, але при його вживанні можна відмовитися від м'яса і риби, тому, дотримуючись таку дієту, схуднути можна дуже швидко. Чому рисова дієта так популярна? Головна

Будь-якій дівчині і жінці хочеться бути стрункою і привабливою. У гонитві за прекрасною фігурою було випробувано безліч способів позбутися зайвої ваги. Не найостанніше місце в цьому списку займають домашні ванни для схуднення, які тільки набирають кількість шанувальників. Крім позбавлення від

Цукрова дієта – опис і загальні принципи Цукрова, і раптом дієта – яке незвичайне словосполучення. Навіть очам не віриться, чи не так? Здавалося б, будь-яка програма по зниженню ваги просто за принципом не може ототожнюватися з цукром і солодощами. Але не тут то було! Турботливі

В процесі схуднення найважливіше місце займає перебудова харчування. Якщо ваша вага далекий від ідеалу, це говорить про те, що ви - або взагалі не замислювалися про це, або допускали помилки в його організації. Поняття « правильне харчування для схуднення » не має чіткого визначення.

Білкова дієта - опис і загальні принципи Хочете вдосталь їсти, але скинути при цьому до 8 кілограмів зайвої ваги за два тижні, а згодом не набирати їх знову? Зверніть увагу на білкову дієту, яка на сьогоднішній день визнана одним з найефективніших способів зниження ваги. Люди, які вже випробували

Бананова дієта - опис і загальні принципи Дієтолог Британської олімпійської асоціації Джейн Гріффін розробила бананову дієту для схуднення спортсменів. В Японії був розроблений свій варіант бананової дієти, який побив всі рекорди популярності - в країні на деякий час став відчуватися дефіцит